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Gesundheit

BMI-Rechner (Body-Mass-Index)

Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index aus Größe und Gewicht, sehen Sie Ihre Einstufung nach WHO und den gesunden Gewichtsbereich für Ihre Körpergröße.

Einheiten
cm
kg

Ergebnis

Ihr BMI22,9Normalgewicht
Normalgewicht für Ihre Größe56,7 kg – 76,3 kg
Spielraum im Normalbereich13,3 kg abnehmen oder 6,3 kg zunehmen
Einstufung (WHO, Erwachsene)
Normalgewicht
BMI Prime
0,91
Verwendete Größe / Gewicht
175 cm / 70 kg

Der BMI ist ein Richtwert für Erwachsene. Muskelmasse, Alter, Geschlecht und Herkunft bleiben unberücksichtigt; für eine Beurteilung wenden Sie sich an medizinisches Fachpersonal.

So funktioniert es

  1. Wählen Sie metrische oder US-Einheiten.
  2. Geben Sie Ihre Körpergröße ein.
  3. Geben Sie Ihr Gewicht ein.
  4. Lesen Sie BMI, Einstufung und Normalgewichtsbereich ab.

Formel

BMI = weight (kg) ÷ height (m)²
BMI = 703 × weight (lb) ÷ height (in)²

Beide Formeln liefern denselben Wert; der Faktor 703 rechnet US-Einheiten in kg/m² um.

Beispiel

Eine erwachsene Person mit 178 cm Körpergröße und 82 kg Gewicht.

Eingaben

Einheiten
Metrisch (cm, kg)
Größe
178 cm
Gewicht
82 kg

Ergebnis

Ihr BMI25,9Übergewicht
Normalgewicht für Ihre Größe58,6 kg – 78,9 kg
Bis BMI 24,9 abnehmen3,1 kg
Beispiel in den Rechner übernehmen →

Was der BMI aussagt — und was nicht

Der BMI ist eine schnelle, einfache Möglichkeit, Gewichtsklassen mit möglichen Gesundheitsrisiken zu erkennen. Er wird weltweit genutzt, weil nur Größe und Gewicht nötig sind.

Er misst den Körperfettanteil nicht direkt. Muskulöse Menschen können einen hohen BMI ohne überschüssiges Fett haben, ältere Menschen einen normalen BMI bei wenig Muskelmasse. Für Kinder und Jugendliche gelten alters- und geschlechtsspezifische Perzentile.

Häufige Fragen

Welcher BMI ist normal?

Für Erwachsene gilt nach der Weltgesundheitsorganisation ein BMI von 18,5 bis 24,9 als Normalgewicht.

Ist der BMI für Sportler aussagekräftig?

Oft nicht. Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett, daher können sehr muskulöse Menschen als übergewichtig gelten, obwohl sie gesund sind.

Können Kinder den Rechner nutzen?

Nein. Kinder und Jugendliche werden mit BMI-Perzentilen nach Alter beurteilt, die das Wachstum berücksichtigen. Dieser Rechner nutzt die Werte für Erwachsene.

Was ist BMI Prime?

Ihr BMI geteilt durch 25, die Obergrenze des Normalbereichs. Ein Wert unter 1,0 bedeutet, dass Sie unter dieser Grenze liegen.