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Salud
Calculadora de IMC (índice de masa corporal)
Calcula tu índice de masa corporal a partir de tu altura y peso, consulta tu categoría según la OMS y el rango de peso saludable para tu altura.
Cómo funciona
- Elige unidades métricas o imperiales.
- Introduce tu altura.
- Introduce tu peso.
- Consulta tu IMC, tu categoría y tu rango de peso saludable.
Fórmula
BMI = weight (kg) ÷ height (m)² BMI = 703 × weight (lb) ÷ height (in)²
Ambas fórmulas dan el mismo número; el factor 703 convierte las unidades imperiales a kg/m².
Ejemplo
Una persona adulta que mide 165 cm y pesa 70 kg.
Datos
- Unidades
- Métricas (cm, kg)
- Altura
- 165 cm
- Peso
- 70 kg
Resultado
Tu IMC25,7Sobrepeso
Peso saludable para tu altura50,4 kg – 67,8 kg
Para llegar a un IMC de 24,9, pierde2,2 kg
Lo que el IMC puede y no puede decirte
El IMC es una forma rápida y sencilla de detectar categorías de peso asociadas a riesgos para la salud. Se usa en todo el mundo porque solo necesita la altura y el peso.
No mide directamente la grasa corporal. Una persona musculada puede tener un IMC alto sin exceso de grasa, y una persona mayor un IMC normal con poca masa muscular. En niños y adolescentes se usan percentiles según edad y sexo.
Preguntas frecuentes
¿Qué IMC es saludable?
Para adultos, la Organización Mundial de la Salud considera peso normal un IMC entre 18,5 y 24,9.
¿Es fiable el IMC en deportistas?
A menudo no. El IMC no distingue músculo de grasa, por lo que alguien muy musculado puede aparecer con sobrepeso estando muy sano.
¿Sirve para niños?
No. Niños y adolescentes se evalúan con percentiles de IMC por edad, que tienen en cuenta el crecimiento. Esta calculadora usa las categorías de adultos.
¿Qué es el IMC Prime?
Es tu IMC dividido entre 25, el límite superior del rango normal. Un valor inferior a 1,0 significa que estás por debajo de ese límite.