건강

BMI 계산기 (비만도 측정)

키와 몸무게로 체질량지수(BMI)를 계산하고, WHO 판정 구간과 키에 맞는 건강한 체중 범위를 확인하세요.

계산 결과

나의 BMI22.9정상 체중

키에 맞는 정상 체중56.7 kg – 76.3 kg

정상 범위 내 여유−13.3 kg ~ +6.3 kg

BMI는 성인을 위한 참고 지표입니다. 근육량, 나이, 성별, 인종은 반영하지 않으므로 정확한 평가는 의료 전문가와 상담하세요.

BMI = weight (kg) ÷ height (m)²
BMI = 703 × weight (lb) ÷ height (in)²

두 공식은 같은 값을 줍니다. 703은 미국 단위를 kg/m²로 바꾸는 계수입니다.

키 170 cm, 몸무게 72 kg인 성인의 경우.

나의 BMI24.9정상 체중

키에 맞는 정상 체중53.5 kg – 72 kg

정상 범위 내 여유−18.5 kg ~ +-0 kg

BMI는 키와 몸무게만으로 계산할 수 있어 건강 위험과 관련된 체격을 가늠하는 지표로 전 세계에서 쓰입니다.

하지만 체지방을 직접 측정하지는 않습니다. 근육이 많은 사람은 BMI가 높게 나올 수 있고, 노인은 근육이 적어도 정상으로 나올 수 있습니다. 대한비만학회는 BMI 25 이상을 비만으로 봅니다. 어린이는 나이·성별 기준을 사용합니다.

정상 BMI는 얼마인가요?

WHO 기준으로 성인 BMI 18.5~24.9가 정상 체중입니다. 한국에서는 아시아 기준에 따라 23 이상을 과체중으로 보기도 합니다.

운동선수에게도 BMI가 정확한가요?

정확하지 않은 경우가 많습니다. BMI는 근육과 지방을 구분하지 못해 근육량이 많은 사람은 건강해도 과체중으로 나올 수 있습니다.

어린이도 사용할 수 있나요?

아니요. 어린이와 청소년은 성장을 반영한 연령별 백분위 기준으로 평가합니다. 이 계산기는 성인 기준을 사용합니다.

BMI 프라임이란?

BMI를 정상 범위의 상한인 25로 나눈 값입니다. 1.0 미만이면 상한보다 낮다는 뜻입니다.